Alimentos saudaveis contra a celulite
Recebi muitas perguntas esta semana como acabar com a celulite. A maioria de nós mulheres somos afetadas por elas mas é possível sim amenizar aqueles furinhos que tanto nos incomodam. Vou deixar algumas dicas que funcionam, basta ter paciência e persistência! O excesso de peso contribui para o problema. Então comece por aí, crie hábitos…
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Bumbum dos sonhos
Acredito que é o sonho de todas as mulheres um bumbum durinho, empinado, redondinho e sem celulite!Conseguimos melhorar, mas nem sempre é possível conquistar os quatroquesitos 100%. É preciso muito trabalho, principalmente se a genética não ajuda muito. Veja as minhas dicas e soluções para você atingir o seu objetivo! Mesmo que a genética e…
Bolinho de Arroz Integral
Eu adoro comer bolinhos de arroz no almoço, por isso resolvi adaptar com ingredientes mais saudáveis, ficou ótimo! Ingredientes: 3 xícaras de arroz integral cozido- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou o quanto baste para dar ponto de enrolar)- 2 ovos 1 colher de sopa de cebola picadinha- 2 colheres de sopa…
Dicas de Beleza para poupar.
Sabemos que cuidar da nossa beleza exige um investimento, certo? Por isso, hoje compartilho algumas dicas de beleza para te ajudar a poupar! Para eliminar a oleosidade dos fios, o talco (no couro cabeludo) faz a vez do xampu a seco. Ideal para quando você não tem tempo de lavar os cabelos ou quer dar…
Empresta o carro?
Sabe aquela pergunta descompromissada em que seu amigo ou familiar com cara de anjo fala: – Empresta o carro, vou só até a esquina e já voltou! Pois bem, sua resposta tem varias consequências, uma negativa provavelmente deixara quem pediu desconcertado e até mesmo deixe de falar com você alguns minutos, horas ou poucos dias….
Devagar é mais gostoso: o slow e fastfashion
Por Hellen Albuquerque A roupa que você comprou durante a primavera, claramente está ultrapassada com a chegada do verão. E não é pela mudança de temperatura, mas sim pela troca constante das araras. Essa massificação da moda surgiu durante os anos 90. O Fast (rápido, em inglês) Fashion fez as roupas ganharem caráter de indústria….
Vamos deixar a democracia seguir seu curso
É muita asneira num país só: nas redes sociais, pseudo-blogueiros e até alguns jornalistas que, de certa maneira eu respeito. Não, não sou da elite branca-pequeno-burguesa-paulista-conservadora-cristã. De todos esses adjetivos que o PT e suas adjacências tentam rotular quem lhes opõe, só me cabem “paulista” e “cristão” (meus amigos sabem que sou um cristão heterodoxo…),…
O que move o ser humano?
Lembrei esses tempos do filme O Guerreiro Genghis Khan (Mongol), do diretor Sergei Bodrov, que concorreu ao Oscar de melhor filme estrangeiro em 2008. O longa é mais um daqueles com batalhas épicas, que destaca os Khan´s (líderes), apresentados como estrategistas, principalmente o protagonista: Temüjin. A história de Temüjin, começa em 1192, filho do khan local que precisa…
O grande desafio
Escrever é um grande desafio. Nunca imaginei que passaria e teria a oportunidade de periodicamente, poder compartilhar algo tão íntimo. Digo que escrever é um ato íntimo, pois os amantes das letras podem identificar em cada vírgula, figura de linguagem ou parênteses, as mais obscuras intenções daquele que ousa sujar um papel com tinta ou,…
Como aumentar a segurança do seu condomínio?
Todos começamos o ano com a esperança de um ano melhor, mas o que vemos nos noticiários continua sendo as mesmas notícias do ano anterior: roubos, assassinatos, violência e mais violência. E quem mora em condomínio, que até pouco tempo era considerado uma opção segura para se viver, tem enfrentado nos últimos anos um aumento…